Fortgeschrittener Stack
Entscheidungsbaum fürs Stacking.
Prinzipien
Eine Variable pro Änderung; monatliches Monitoring.
Wann ergänzen
Niedriges FT bei hohem SHBG → Zink‑Fokus; hoher Stress → Adaptogene.
Wann reduzieren
GI‑Unverträglichkeit oder Schlafstörungen.
Sicherheit
Ärztliche Begleitung bei komplexen Stacks.