Sömnarkitektur & Kortisol
Testosteron produceras inte på gymmet. Det produceras under REM-sömn. Så här optimerar Testosil din nattliga återhämtning.
Studien: Choudhary et al. (2017)
En prospektiv, randomiserad dubbelblind studie som undersökte effekten av Ashwagandha KSM-66 på sömn och stress.
Nyckeldata (8 Veckor)
- Inslumningstid (Sleep Latency): Minskade från 34.0 min till 24.5 min.
- PSQI-poäng: Förbättrad med 19% (Mått på subjektiv sömnkvalitet).
- Serum-Kortisol: Sänkt med 27.9%.
Mekanismen: HPA-Axeln
Kronisk stress håller HPA-axeln (Hypotalamus-Hypofys-Binjurar) aktiv, vilket pumpar ut kortisol. Kortisol är antagonist till testosteron och melatonin.
Genom att sänka kortisolnivåerna (via GABA-mimetisk effekt av KSM-66), tillåter Testosil kroppen att naturligt glida in i djupa sömncykler där LH-utsöndringen sker.